有个门就可以，练习倒立，每天五分钟#倒立

空中瑜伽绳家用适用弯下腰训练器门上倒立瑜伽伸展带瑜伽吊绳室内

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谁家还没有个门了，一看就会，200斤内放心练习，零基础 #倒立，练一次年轻一次，试试吧#零基础学瑜伽

2025-08-26 09:12:56

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#好看的衣服都在这里

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喜马林游泳训练专业漂浮版

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臂力棒练肩练胳膊的就这个动作，每天跟练就行，新手20公斤开始，想进阶的用30公斤，冲刺的用40公斤

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